Mit diesem weichen Gelball werden Hände, Finger sowie die gesamte Unterarmmuskulatur trainiert und gekräftigt und die Beweglichkeit wird verbessert. Auch zum Stressabbau findet der Knetball häufig Verwendung. Der Ball liegt sehr angenehm in der Hand und geht nach jedem Zusammendrücken automatisch wieder in seine Ursprungsform zurück.
Der Ball kann sowohl im privaten Bereich aber auch in Praxen, Kliniken oder Therapieeinrichtungen verwendet werden. Aufgrund seiner geringen Größe ist dieser auch gut für Unterwegs geeignet und kann platzsparend in einer Handtasche oder einem Rucksack verstaut werden.